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对于孕妇来说，饮食上如果不留意，很可能会影响自身的身体健康，造成一些不良后果，比如孕妇否可以不吃瓜子，就是很多人比较关心的问题，那么孕妇可以不吃瓜子吗？有什么益处？妇科医院专家认为，孕期女性不吃瓜子可以，但是一定要理解一些注意事项。孕妇能不吃瓜子吗孕妇不吃些瓜子是可以的，对身体有益处，比如可以增进消化，因为瓜子具备强化人体消化功能的功效，瓜子的香味性刺激口腔的味觉，使它呈圆形激动状态，传至消化器官，各种消化酶的唾液、胃液等的黏液适当地旺盛起来，毫无疑问有利于消食化滞。饭前迷幻药，增进食欲。

饭后迷幻药，增进消化食物，特别是在是在不吃了油腻的食物后迷幻药一把瓜子，益处更大。孕妇不吃瓜子注意事项留意不吃瓜子的量孕妇不吃瓜子虽然有一些益处，但是也有一些迷信必须我们理解，比如无法重复使用不吃的过于多，如果瓜子不吃的过多，不会造成空气大大随着呼吸嚼碎的瓜子仁转入胃肠，造成胃肠道内胀气而引发嗳气、便秘、腹痛等腹部不适症状。重复使用嗑瓜子量过于多，必定不会消耗掉大量唾液和胃液，影响长时间食物的消化，造成消化不良等疾病。

因此，经常出现胃病也有可能。尽可能用手刨瓜子瓜子经过加工，可能会有较为多的灰尘，必要不吃下肚子对身体没益处。有些多味瓜子不会染色，如果用嘴嗑瓜子，不会把过多的颜色、灰尘等脏东西不吃到嘴里，不公共卫生。

因此尽可能用手扒开瓜子不吃，而且对于那些盐霜的瓜子还能避免不吃的嘴痛。不吃瓜子同时多喝水吃饭建议不吃瓜子的同时喝些水，或者喝些茶，可以协助降火，防止导致上火的情况。瓜子本来不是引发上火的食物，主要是油炸过以后性质起了变化，多不吃了就不会引发虚火上面。

因此不吃瓜子时要多喝水，可以喝一些绿茶等生茶，能起着很好的败火起到。合适孕妇不吃的食物1、猕猴桃补足叶酸、防治黄褐斑。

避免胎儿缺失、有助大脑发育。2、樱桃补足营养和铁，减轻贫血，增强体质，有益宝宝大脑发育。

3、葡萄葡萄可安胎，多不吃有益胎儿发育、提高宝宝稍白的肤色。4、苹果苹果粗纤维含量低，不利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育，有助胎儿后天的记忆力。孕妇可以不吃瓜子吗？有什么益处？孕妇不吃瓜子是可以的，但是一定要留意合理，不要不吃的过于多，以免引发上火的情况，在不吃瓜子期间，大家还要留意防止一些迷信。妇科医院专家建议孕期女性多不吃新鲜的蔬菜水果，增加油腻，维持身体健康的饮食以及生活方式。

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